Yoga 50 plus

trudel

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Sanfte Übungen gegen das Älterwerden. Wenn sich mit zunehmendem Alter Abnutzungserscheinungen bemerkbar machen, kann Yoga ein idealer Weg sein, um beweglich zu bleiben. In der Regel sind die Übungen sanft und nicht besonders anstrengend, so dass sie jederzeit problemlos durchgeführt werden können. In diesem Buch finden Sie Nachvollziehbare Darstellung von Yoga-Übungen aller Art, Programme, die Ihrer individuellen Beweglichkeit, Fitness und Yoga-Erfahrung entsprechen und natürlich auch Übungsteile, die speziellen Problemen wie verspannten Schultern oder steifen Hüften dienen. Ob Sie eine Alternative zu anderen, anstrengenderen Übungen suchen oder eine wirkungsvolle Methode, um körperlich gesund und beweglich zu bleiben.Ein besseres Körpergefühl entwickeln mit den Übungen dieses Buches.

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Mary Stewart:
Yoga 50 plus
broschiert, 128 Seiten
2007: Bassermann Verlag
ISBN: 9783809421450
9,95 €
(gebundener Ladenpreis)

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