Wow, hast du abgenommen

ERie

Moderator
Die besten Tipps für eine klasse Figur
Oft sind es Crashkurse, wenn Frauen ein Speckröllchen an sich entdecken, die gestern noch nicht da waren, um diese wegzubearbeiten. Und meistens ist das im Frühjahr, wenn die Winterkleidung eingemottet und die Bade- und Sommersachen ausgepackt werden.
Oft aber schon genügt die Kenntnis von einigen Ernährungstricks um genussvoll schlank zu bleiben. In diesem, ihrem neuen Buch zeigt die Kineosologin mit eigener Praxis anschaulich, dass man (Frau) sich eigentlich garnicht geisseln muss um fit zu sein und schlank zu bleiben. Ihr ganzheitliches Massnahmenpaket enthält neben Diättipps auch noch lockere und leichte Fitnessübungen und Ernährungsstrategien mit gut schmelzenden und zugleich noch gewichtsreduzierenden Rezepte für einen dauerhaften Abnehmeerfolg.
Das Buch hilft mit gutem Rat und voller Lust und Laune, ist gegliedert in die Themenbereiche: - Schrankgespenster; - Schritt 1: Jetzt ist es genug; - Schritt 2: Symptome-Sammelsurium; -und geht über die Zielsetzung und Motivation weiter zur Vorbereitung und bis zur vollständigen Ernährungsumstellung. In den weiteren Themenbereichen geht es umdie Kleinen Sünden, eine Schnelle Küche und um Emotionale Blockaden weiter bis zum Thema"Was Ihr Körper Ihnen alles verrät".
Bareis bringt ihre Leser/innen durch ein geschicktes Frage-Antwort-Spiel dazu, sich tatsächlich mit dem Thema "Abnehmen" auseinanderzusetzen.
Das Ergebnis nach dem lesen des Buches, dem beantworten der Fragen und natürlich den Anwendung des gelesenen bringt mit Sicherheit den Erfolg: "Wow, Du hast ja abgenommen"!

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Helga Baureis:
Wow, hast du abgenommen
HC, 157 Seiten
2008: Oesch Verlag
ISBN: 9783035050806
19,90 €
(gebundener Ladenpreis)

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