Rückenschmerzen gehören zu den wohl häufigsten Erkrankungen unter den Bundesbürgern. In dieser 2. Auflage seiner Rückenschule bietet der Sozialmediziner und Orthopäde Uwe Rückert nach dem aktuellsten Stand der Forschung und Wissenschaft alles wissenswerte über ein effektives Training mit Übungen für zu Hause und am Arbeitsplatz. Dazu wird dem Betroffenen praktisch, kompakt und übersichtlich, aber auch mit einem Selbsttest über das eigene "Rückenfitsein" alles Wissenswerte vermittelt. Mit neuesten, ergonomischen Erkenntnissen erfährt der Rücken-Geschädigte in diesen 10 goldenen Regeln der Rückenschule alles über die Erkrankung(en) der Wirbelsäule, was dem Rücken gut tut und wie er mit (eigenen) Strategien gegen den Stress schmerzlos durch den Alltag kommt.
(103198.)
Uwe Rückert:
Rückerts kleine Rückenschule.
Effektives Training für einen starken Rücken
os chiert, 136 Seiten
2010: Humboldt Verlag
ISBN: 9783869103181
9,95 € (gebundener Ladenpreis)
(103198.)
Uwe Rückert:
Rückerts kleine Rückenschule.
Effektives Training für einen starken Rücken
os chiert, 136 Seiten
2010: Humboldt Verlag
ISBN: 9783869103181
9,95 € (gebundener Ladenpreis)