Der stressfreie Rücken

giwa

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Die Wirbelsäule gilt mit ihren vielen Gelenken als Bewegungskünstler. Dennoch macht der Rücken vielen Menschen zu schaffen: Jeder dritte Deutsche hatte es schon einmal "im Kreuz". Im Alltag muten wir unserem Rücken viel zu – Übergewicht, langes Sitzen, Bewegungsmangel oder exzessiven Sport.

Die Apothekenrundschau informiert über alle wichtigen Themen rund um die Gesundheit, gibt wertvolle Ratschläge, vermittelt aktuelles medizinisches Wissen auf seriöse, fachlich kompetente und allgemein verständliche Weise.

Der vorliegende Ratgeber über unseren Rücken und seine Schwachstellen, informiert über neueste Behandlungsmethoden und Schmerztherapien. Auch Vorbeugung ist ein wichtiges Thema, denn wer schon frühzeitig auf gesunde Haltung und Bewegung setzt, kann seinen Rücken stärken. Hier erfahren Sie, was Sie selbst tun können, denn die gute Nachricht ist: Bei einem akuten Rückenschmerz können Sie sich oft selbst ein Stück weit helfen, etwa mit leichter Bewegung, gesundem Schlaf, der richtigen Haltung und Stressausgleich.

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Aportheken-Umschau:
Der stressfreie Rücken
Aktuelles Wissen, neueste Therapien und was Sie selbst gegen Schmerzen tun können
HC, 167 Seiten
2021: Verlag Wort und Bild
ISBN: 9783927216679
19,99 €
(gebundener Ladenpreis)

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