Bürobics. 100 unauffällige Übungen

DeFranzi

Moderator
Sie wollen im Büro fit, konzentriert und immer gut drauf sein? Statt dessen plagen Sie Rückenverspannungen, plötzliche Ermüdung, schmerzende Handgelenke und Stress?
Das Kompaktprogramm fürs Büro
Hier hilft nur Bürobics, ein einzigartiges Kompaktprogramm aus Fitness-, Entspannungs- und Konzentrationsübungen - geeignet für jeden Drehstuhlhocker, angefangen vom Top-Manager bis zur Sekretärin. Es besteht aus einfachen Übungen und kommt ohne Hilfsmittel aus.
Die »Fitnessgeräte« sind Telefon, Computertastatur, Stifte und Büroklammern.
Bürobics verbessert die muskuläre Stabilität, steigert Energie und weckt Kreativität.
Damit bekommen Sie nicht nur akute körperliche Probleme in den Griff, sondern gewinnen auch eine konzentrierte und gelassene Einstellung zum Arbeitsleben.

(102855.)

Bruno Lichtblau:
Bürobics.
100 unauffällige Übungen für Fitness, Konzentration und Entspannung
broschiert, 127 Seiten
2010: Trias Verlag
ISBN: 9783830436928
12,99 €
(gebundener Ladenpreis)

102855.jpg
 
Oben